スマホの容量がいっぱいになったら、先に「何が容量を使っているか」を確認してから削除してください。写真を片っ端から消すより、容量の大きい項目から整理した方が効率的です。
まずやること
- ストレージ使用量を確認する
- 写真・動画が多いか確認する
- 使っていない大容量アプリを確認する
- ダウンロード済み動画や音楽を確認する
- 削除前に必要なデータがバックアップ済みか確認する
iPhoneで容量を確認する
iPhoneでは設定 → 一般 → iPhoneストレージを開くと、空き容量とアプリごとの使用量を確認できます。Appleは、容量を節約するための「おすすめ」が表示される場合があると案内しています。
「非使用のアプリを取り除く」を使うと、アプリ本体だけを取り除き、書類やデータは残せます。
Androidで容量を確認する
Androidでは機種により表示が異なりますが、一般的に設定 → ストレージから写真・動画・アプリなどの使用量を確認できます。Googleは「空き容量を増やす」機能やSmart Storageを案内しています。
写真・動画はバックアップを確認してから整理する
写真や動画は容量を大きく使いやすい項目です。ただし、クラウド同期中の写真を端末から削除すると、設定によってはクラウド側からも削除されることがあります。iCloud写真やGoogleフォトの設定を確認してから整理してください。
キャッシュ削除は万能ではない
アプリのキャッシュ削除で一時的に空きを増やせることはありますが、ログイン情報やオフラインデータまで消えるアプリもあります。アプリごとの説明を確認してから行いましょう。
容量不足を繰り返すなら
- 写真・動画の保存方法を見直す
- 使っていないアプリを定期的に整理する
- オフライン保存を減らす
- 次回買い替え時は今の使用量より余裕のある容量を選ぶ
スマホ自体の動作が不安定な場合や、充電にも問題がある場合はスマホが充電できないときの対処法も参考にしてください。

